Kabeljau mit Ingwer-Soja-Glasur

Kabeljau mit Ingwer-Soja-Glasur

Dieser Kabeljau mit Ingwer-Soja-Glasur ist ein delikates und geschmackvolles Gericht mit zarten Kabeljaufilets, die in einer süß-salzigen Ingwer-Soja-Sauce gebacken werden. Dieses Rezept bringt asiatische Aromen auf den Tisch und ist sowohl leicht zuzubereiten als auch beeindruckend. Die Sauce aus Sojasauce, Honig, Ingwer und Sesamöl verleiht dem Fisch eine perfekte Balance aus Süße und Umami. Kabeljau ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Es eignet sich für ein schnelles Abendessen oder ein elegantes Dinner. Die Zubereitung ist unkompliziert: Die Filets werden mit der Sauce bestrichen und im Ofen gebacken, bis sie saftig und zart sind. Servieren Sie den Fisch mit gedämpftem Reis oder gebratenem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Für zusätzlichen Geschmack können Sie geröstete Sesamsamen oder Frühlingszwiebeln als Garnitur verwenden. Dieses Gericht ist vielseitig und kann mit anderen Fischsorten wie Lachs oder Seelachs zubereitet werden. Die Sauce lässt sich auch im Voraus vorbereiten, um Zeit zu sparen. Dieses Rezept ist ideal für alle, die asiatische Küche lieben, aber wenig Zeit haben. Der Kabeljau bleibt saftig und nimmt die Aromen der Sauce perfekt auf. Für eine leichtere Variante können Sie die Menge an Honig reduzieren. Dieses Gericht ist ein Publikumsliebling und wird Ihre Gäste mit seiner Eleganz und seinem Geschmack begeistern!

Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Den Ofen auf 200°C vorheizen.
  2. 2. Sojasauce, Honig, Ingwer, Knoblauch und Sesamöl verrühren.
  3. 3. Kabeljau mit der Sauce bestreichen, in eine feuerfeste Form legen.
  4. 4. 12-15 Minuten backen, servieren.
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